Makrobiotyka : droga do zdrowia i długowieczności
Madhavi Guemoes jest autorką popularnego bloga poświęconego stylowi życia i skupiającego się na jodze, medytacji, makrobiologii i rozwoju osobistym. Ćwiczy jogę od ponad 25 lat i dzieli się swoimi doświadczeniami z czytelnikami. Jej pierwszym nauczycielem duchowym był Osho, który zmienił jej postrzeganie świata. Teraz sama kreuje ścieżki doskonalenia życia poprzez zindywidualizowane podejście do zdrowia i
odżywiania.
Ta książka pomoże Ci znaleźć drogę prowadzącą do równowagi i wewnętrznego spokoju. Inteligentne odżywianie na różnych poziomach pozwoli Ci kształtować swoje codzienne samopoczucie. Znajdziesz tu wskazówki dotyczące zdrowego stylu życia oraz zaledwie 3-dniowy próbny plan, dzięki któremu sprawdzisz, czego naprawdę oczekujesz od pożywienia.
Z tej książki dowiesz się:
- czym jest makrobiotyka i jaki ma związek z Yin i Yang,
- co powinieneś jeść, a czego unikać,
- jak radzić sobie z atakami wilczego głodu,
- co wyróżnia idealnie zaplanowane dania,
- jakie kuchenne akcesoria wybrać,
- które techniki krojenia i gotowania są najlepsze,
- jakie oleje stosować,
- czym jest miso,
- które produkty makrobiotyczne powinieneś mieć w kuchni.
Zdrowe odżywianie nigdy nie było tak proste
| Odpowiedzialność: | Madhavi Guemoes ; zdjęcia Maria Schiffer ; [tłumaczenie Monika Gadzina]. |
| Hasła: | Makrobiotyka Zdrowe żywienie Zdrowy styl życia Poradnik Przepisy kulinarne |
| Adres wydawniczy: | Białystok : Wydawnictwo Vital, 2018. |
| Opis fizyczny: | 240 stron : fotografie ; 21 cm. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Kulinaria Medycyna i zdrowie |
| Powstanie dzieła: | 2017 r. |
| Twórcy: | Gadzina, Monika. Tłumaczenie Schiffer, Maria. Fotografie |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)